02 Jul, 2018

Bewusst und individuell reisen: Wie du außergewöhnliche Erfahrungen auf Reisen sammeln kannst

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02 Jul, 2018

Über die letzten Jahre habe ich viele verschiedene Arten und Weisen des Reisens ausprobiert. Es ging von den ersten Campingurlauben hin zu den klassischen Backpackingtrips inklusive Hostel-Hopping, zu mehrmonatigen Aufenthalten in einem Land, bis hin zu den heutigen Reisen im Van, bei denen ich die pure Freiheit des Unterwegsseins...

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11 Mai, 2018

Planlos reisen. Vertrauen lernen.

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11 Mai, 2018

Ich freue mich unglaublich, dir heute eine ganz wunderbare und interessante Person vorzustellen. Laura vom Blog “Mind Set Travel” teilt heute ihr Wissen und ihre Erfahrungen bezüglich Reiseplanung mit uns bzw. wie du planlos reisen kannst, sodass du dir möglichst viel Raum für spannende, neue Erfahrungen und tolle Reisemomente lässt...

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26 Feb, 2018

Achtsamkeit im Alltag: Raum schaffen

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26 Feb, 2018

Ganz bestimmt kennst du das. Morgens klingelt der Wecker, aka. das Handy. Wir greifen zum Smartphone, schalten den „Schlummer“-Modus ein. Ein, zwei, drei oder vier Mal schieben wir den Schlummerregler, bis wir uns langsam dazu zwingen können, die Augen einen Spalt breit zu öffnen- meist nur so weit, um...

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24 Feb, 2018

10 Tage Schweigen und Meditieren: Meine Vipassana Erfahrung

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24 Feb, 2018

10 Tage schweigen und 11 Stunden täglich meditieren- so sah meine Vipassana Erfahrung vor einigen Wochen in Kolumbien aus. Vipassana ist eine buddhistische Meditationstechnik und bedeutet übersetzt so viel wie “Die Dinge so sehen, wie sie sind”. Es war eine lebensverändernde und sehr einschneidende Erfahrung für mich und ich freue...

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04 Sep, 2017

Die Freude des Seins: Was bedeutet “Leben im Moment” wirklich?

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04 Sep, 2017

Was bedeutet es eigentlich, im Moment zu leben? Lebst du im Moment? Und wenn ja, wie häufig? Hätte man mir in den letzten Jahren gesagt, dass ich nicht im Moment lebte, hätte ich wohl fragend die Augenbrauen gehoben: „Wenn einer im Moment lebt, dann bin ich ja wohl das,“ hätte...

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22 Mai, 2017

Achtsamkeit und Mukoviszidose: Den Autopiloten ausschalten

22 Mai, 2017

Vor Allem beim Leben mit Mukoviszidose kommt es sehr häufig vor, dass wir hinsichtlich unserer Gesundheit sehr leicht in den „Autopilot“-Modus verfallen. Im Autopiloten zu sein, bedeutet vor allem, nicht ganz präsent im Moment zu sein, nicht bewusst wahrzunehmen, was um einen herum oder in einem selbst passiert. Man...

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11 Mrz, 2017

Tief und achtsam reisen: So geht’s!

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11 Mrz, 2017

Tief und achtsam reisen: Der Titel meines Blogs- doch was bedeutet tief und achtsam reisen eigentlich? Darauf möchte ich in diesem Blogpost gern eingehen. Ich möchte hierbei niemanden belehren oder mit erhobenem Zeigefinger auf irgendwen einreden. Ich möchte lediglich darauf eingehen, was das tiefe und achtsame Reisen für mich...

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