15 Jun, 2017

Project Body & Mind, Teil 3: Mit Motivation am Ball bleiben

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15 Jun, 2017

In meinem letzten Blogpost zum Thema ging es darum, wie man überhaupt erst ins Machen kommt, wenn man neue Gewohnheiten in sein Leben implementieren und seinen Lifestyle verändern möchte....

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05 Jun, 2017

Project Body & Mind, Teil 2: Ins Machen kommen

05 Jun, 2017

Wie ich in meinem vorherigen Blogpost schon erzählt habe, mache ich zur Zeit eine 30-Tage Challenge, um ganz neue Gewohnheiten in mein Leben zu implementieren und um alte Gewohnheiten...

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01 Jun, 2017

Project Body & Mind, Teil 1: Eine 30-Tage-Challenge

30-tage-challenge-project-body-mind-gesundheit-lifestyle
01 Jun, 2017

Heute möchte ich gern mal eine andere Art von Blogpost mit dir teilen. Und zwar werde ich dich heute mal mitnehmen in eine ganz aktuelle Situation in meinem Leben,...

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22 Mai, 2017

Achtsamkeit und Mukoviszidose: Den Autopiloten ausschalten

22 Mai, 2017

Vor Allem beim Leben mit Mukoviszidose kommt es sehr häufig vor, dass wir hinsichtlich unserer Gesundheit sehr leicht in den „Autopilot“-Modus verfallen. Im Autopiloten zu sein, bedeutet vor allem,...

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17 Apr, 2017

“Alles Gewohnheitssache”: Die Kraft der Morgenroutine

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17 Apr, 2017

Der Begriff „Morgenroutine“ mag im ersten Moment abschrecken. Ich weiß zumindest, dass das bei mir so war, meine Morgen hatten bis dahin nämlich mit „Routine“ definitiv wenig zu tun....

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